Njegova svetost 14. Dalaj Lama i Počasni nadbiskup Južne Afrike Desmond Tutu, susreli su se u Dharamsali, u Indiji. Tjedan dana razgovora između ove dvojice prijatelja, autor je zamislio kao rođendansku tortu na tri kata. Prvi su kat Dalaj lamina i Nadbiskupova učenja o radosti. Drugi kat torte je načinjen od najnovijih znanstvenih spoznaja o radosti. Treći kat su priče o boravku u Dharamsali s Dalaj Lamom i Nadbiskupom tijekom tog tjedna. Na kraju knjige su izabrane vježbe radosti.