Snaga perimenopauze

„Ako se uskoro ne naspavam, imam osjećaj da ću umrijeti.“

SMS poruka sestri prije nekoliko godina

Knjiga snaga perimenopauze namijenjena je tebi koja u posljednje vrijeme imaš problema sa spavanjem, raspoloženjem i općenito s vlastitim tijelom. Ovdje ćeš dobiti najbolje savjete kako da ponovno budeš naspavana, svježa i dobre volje. Pročitaj sve o prirodnim lijekovima, tjelovježbi, jogi, zdravoj prehrani te hormonu estrogenu. I sve to kako bi u sebi otkrila snagu za rat koji ti najavljuju hormoni!

Preporuka knjižničarke:

Kako i sam podnaslov knjige kaže, pronađi svoju supersnagu kad hormoni podivljaju, ponekad je potrebno malo tuđeg iskustva da bismo bolje shvatili vlastito. Žene u najboljim godinama doživljavaju bujicu promjena, kako fizičkih tako i psihičkih. Snažan duh, pravilno spavanje, odgovarajuća hrana, redovita tjelovježba – sve su to faktori koji nam mogu pomoći da sve promjene koje doživljavamo ili ćemo tek doživjeti podnesemo što prirodnije i bez poteškoća. Tako nam i ova knjiga daje uvid u pojmove perimenopauze i menopauze, što možemo očekivati i kako se s tim nositi. Vrlo čitka, kratka i jasna daje nam uvjerljiv pregled jednog od najturbulentnijih ženinih perioda te naputke koji će nam omogućiti mirnu plovidbu kroz džunglu zvanu hormonalni disbalans.